Beckenbodengymnastik

…Beckenbodengymnastik ist eine Therapie und Übungsform speziell für die Beckenbodenmuskulatur.

Die Beckenbodenmuskulatur befindet sich im inneren des Beckens und ist sozusagen die Verschlussmuskulatur des Beckens. Diese Muskulatur besteht aus verschiedenen Schichten und ist teilweise Ring – oder Fächerförmig angeordnet.

Der Beckenboden hält die inneren Organe im Bauchraum an ihrem anatomischen Platz und ermöglicht uns Stuhl und Urin zu der von uns gewünschten Zeit auszuscheiden oder einzuhalten.

Bei einer Schwäche der Beckenbodenmuskulatur wird dies zunehmend schwieriger.

Das Thema Beckenbodengymnastik ist gleichermaßen für Männer und Frauen interessant. Inkontinenzbeschwerden treten mit zunehmendem Alter immer häufiger auf und ist immer noch für viele Menschen ein “ peinliches“ Thema.

Nicht nur ältere Menschen sind von Muskelschwäche der Beckenbodenmuskulatur betroffen. In der heutigen stressigen Zeit in der Bewegungsmangel aus Zeitmangel das Hauptproblem darstellt, leiden auch schon junge Menschen unter Inkontinenz.

Mit Hilfe der Beckenbodengymnastik wird die gesamte Beckenbodenmuskulatur trainiert.Diese Muskulatur lässt sich genau so effizient trainieren wie unsere Skelettmuskulatur, nur das man sie von außen nicht fühlen kann. Beim Training der Beckenbodenmuskulatur wird vom Therapeuten auch die Körperwahrnehmung geschult.Ein häufiges trainiern dieser Muskulatur ist für den Erfolg der Beckenbodengymnastik erforderlich.

Die in der Physiotherapie Mischke & Perleber angebotene Beckenbodengymnastik ist anerkannte Kassenleistung und kann vom Gynäkologen als Einzeltherapie verordnet werden.

Auf Anfrage bieten wir die Beckenbodengymnastik auch als Kurs mit maximal 10 Teilnehmern an.
Der Kurs beinhaltet 6 X 60 Minuten und wird privat bezahlt.